为什么需要建立自己的原则? 我认为这和我们的大脑结构有关,我们的大脑有不同的模块,不同的模块有不同的诉求,彼此之间的冲突让我们不能调动我们全部的知识、经验、推理能力来做出最合...
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为什么需要建立自己的原则? 我认为这和我们的大脑结构有关,我们的大脑有不同的模块,不同的模块有不同的诉求,彼此之间的冲突让我们不能调动我们全部的知识、经验、推理能力来做出最合...
精力管理是指我们要从体能、情绪、注意力和意义感方面去提升自己的精力,从而让自己实现更高效的生活和工作。 很多人以为自己事情太多时间太少所以需要去做时间管理,其实,我们需要做到...
【20200928日精进——简书第1天】 表现分:7分 【体 验】 在这个快节奏的时代,很多人都有焦虑感,我也不例外,害怕自己被时代的列车抛出车外,所以不断的想要去学习,增加...
1.每天早睡早起,尽量不要熬夜。 2.每天至少吃一个水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服准备好。 4.睡觉前多花点时间看会书,即便是电子书。 5.临睡前喝一杯牛奶,美白,助眠效...
自律是一种能力 在我的印象中,自律是个苦行僧般悲情的词语。追求一种自我约束的变态自虐。这是一个与个人自由完全背道而驰的概念。 但个人自由又如何?80年代生人的我们普遍都被...
【阅读笔记】《高能要事》【导图工具】 XMind ZEN
在读了一些关于极简生活及断舍离的书籍之后,打心底里很认可整理对人可以带来改变,自己也做了一些整理方面的实践,现在的我对整理特别感兴趣,也想系统的学下去,从自己的家居环境开始改...
一年读五十本书是完全可以的,且很有必要,量变质变规律在读书这件事情上同样适用。在这里,阅读50本书不是最主要的目标,主要目标在于通过这个量来实现自我改变和提升。 想要有效的完...