前天告诉女儿，周六来大港听思维导图的公益课，女儿当时就说不参加还有学业没写完，要利用周六日来完成假期作业。我当时的反应就是找借口，想在家玩手机，强压怒火，说还有俩周开学，作业...
发简信
IP属地：天津
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坚定的信念打消焦虑，达到你想不到的结果
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第一次天津共修，深挖自卑背后的限制性信念
上周就跟林姐订了天津共修的时间，说真心话，痴迷九型，中意共修，是源于每一次共修中同学们的陪伴，行为背后深刻的体察，共修后生活中的自己就像中了鸦片毒，鸡血兴奋好一阵。尝到甜头，...
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6号对九型的迟疑与执着
九型一阶二阶差不多用了两年多的时间来完成，有时间的问题，更多的是自己的惰性和不断的猜疑反复以及对实际自我成长改变的不确信，所以拖拖拉拉，半信半疑，直到年前二阶上完，直到去年家...
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目标对于焦虑情绪的影响
上周跟学九型的几位同学沟通，想在天津成立一个共修群，方便线下督促。但具体如果何操作自己心里就慌乱起来，担心效果不好，让同学们受累，内心又开始焦虑，直到周六下午见到了林姐，她把...
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以孩子的名义实现自己的想法
今天是儿童节，早早约好女儿和她闺蜜一起过节，中午带他俩来到永旺，提前声明除了肯德基麦当劳快餐以外，随便点。并且重点强调她俩可以吃吃海鲜自助，必胜客，或是铁板烧啥的。到了商场她...
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再次陷入谎言的陷阱-20170524
六号爱关注谎言，我曾经以为自己面对谎言已经有了抵抗力，有了包容心，可今天的一个事件自己一下子又陷了进去。事件起源于我新接的一个项目，在审核过程中发现了一个漏洞，损失了很多费用...
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焦虑感悟-觉察日记 -20170521-
年前报名了心里咨询考试，年后却工作了，所以在五月中旬之前都自己安慰自己，因为我上班了，没时间，可以放弃这次考试了，所以书没看，习题没做。自从林老师说如果这次不考试，下一次就少...
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觉察日记-20170518-董文霞六号一对一
下午回到家，心情非常的糟糕，有对考试的恐惧，还有对工作的无奈，有点想放弃自己的感觉，全身无力，不想说话，不愿干事，就想自己一个人静静的呆着。可最终的结果我还是在楼上做了一套复...
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