养肾其实就是养精 1.戒色欲：色戒的危害很大。过度性生活及手淫会耗散肾精叫做明耗肾精。凡是用脑过度，成天焦虑，总想女人的人叫暗耗肾精。中医讲情动则肾动，大家想一想，暗耗厉害还...
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愿文字若舞动奇迹的精灵……
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