小寒是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致。 小寒节气，饮食上需要注意什么？ 食宜杂 即食物要多样化，精粗搭配，荤素兼吃...
IP属地：广东
-
【小寒养生】饮食重“三食”，起居要“三防” -
阳过咳嗽，多吃这些食物
这段时间，因为自己也阳过了，所以对阳过之后的各种调理甚为关注，便很注意收集整理一些食疗方法。 很多人阳过之后都会咳嗽。如果只想知道哪个药治咳嗽，而不想知道其他的，那这个咳嗽就...
-
-
-
阳过后药膳助阳康——病后调理汤谱
新冠感染属于中医学温热病、瘟疫范畴。温热病是由感受温热之邪引起、以发热为主症的外感疾病，具有热象重、易化燥伤阴的特点。鉴于温热病、瘟疫之邪易灼伤津液、耗损阴分，“阳康后”在两...
-
2022年，好事坏事，都已成下酒的故事
凡是过往皆是序章，所有未来皆为可期。不知不觉，2022年已经悄然翻篇。在过去的一年里，我们可能有许多力不从心的时候，遇到许多不遂人愿的事情。但没关系，一岁有一岁的味道，一站有...
-
2022最后一天：睡前清零一切，醒来又是新生
2022最后一天：睡前清零一切，醒来又是新生 ——致自己 过了今天，2022年就要结束了。 我们来不及追忆，转眼就来到新旧时光的交叉点。 岁月最仁慈的地方就在于，无论过去的日...
-
-
一个人最好的活法：物质极简、心态平和、言行收敛
生活的简朴，来自于心境的平和；高贵的灵魂，源自一颗从容丰富的内心。走过半生，才发现，一个人最好的活法便是：物质极简、心态平和、言行收敛。 **随着时代的发展，我们很难停下对物...
-
不对别人的情绪负责，是你的顶级自律
有人说：“有一种东西，丢的人无感，捡的人却越活越痛苦，这个东西就是别人的情绪。”它就像病毒一样，看不见摸不着，却具有很强的破坏力。如果没有很好的防御机制，我们就会被它所累，到...
-
行走：脚步丈量世界，行走治愈人生莎士比亚曾说：“人生只不过是行走着的影子。”行走是人的本能，但是现代社会的发展改变了人们的作息和生活习惯。久坐不动成为了绝大多数人的通病，对于身体健康的焦虑也随之而来。 有一...
-
人到中年，生活随心就好夏目漱石曾说：“世界上最厉害的本领就是，以愉悦的心情老去；在工作时，有能力选择休息；在想说话时，能选择沉默；在失望时，能重新燃起希望。” 拥有好的心情，你的生活一定错不了。好...
-
不抱怨，也是自己的清欢曾经以为，美好离我们很远，平淡生活只是难熬，若是可以，在自己的生活里种满鲜花，是不是，每一天都是鸟语花香，都可以循着香息活成最美的样子？ 若是，你忽略了生活中的小欢喜，那流年...
-
无人理解时，也要安然的活着一杯暖茶，一个午后，人到中年，有些伤痛，可谁也不可说，有些只是属于自己的内心，只是珍惜就够了。 惠特曼《草叶集》：“我按自己的方式生存，这足够了。即使世上没人理解我，我安然而...
-
【每周食材】广东人参五指毛桃升正气五指毛桃为岭南常用草药，以桑科榕属植物粗叶榕的根入药，其性平，味甘、辛，有健脾补肺、利湿舒筋之功，用于脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽、盗汗、风湿痹痛、产后无乳等症。此外，五指毛...
-
父亲告诉我：炫耀会要命
一次家庭聚餐，像往常一样带了一瓶好酒，想跟家人好好唠嗑，没想到父亲提前把酒给换成了百元一瓶。 酒桌上大家都喝得很开心，唯独我闷闷不乐。 本就35岁的我，年薪60万，房子车子一...
-
婚前与其跟他去一趟旅行，不如跟他一起经历一次新冠
很多人都说，当你打算跟一个人结婚之前，必须跟他去一趟旅行。因为一个人在熟悉的城市生活，比较从容笃定，一般会比他在旅行中表现得好些。而旅途中有很多不确定性，面临一些麻烦和...