发简信
IP属地：新疆
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心中有信念，行为有坚持
当你觉得前进很难的时候，可以反过来想想难道后退就容易吗？后退了就不要面对其它的压力了吗？轻松一时后悔一生，当你面对生活压力经济困难的时候难道你就没有压力吗？就不会怪自己当初有...
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大家好，我是一个IT运维人员，希望我略带死板和充满逻辑思维的表达方式，能给您的生活些许启发。<br>微信号：zhangfc7610，欢迎来勾搭<br>
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听梁宁的产品思维30讲专题总结，不局限于产品，及个人感悟
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《焦虑情绪管理课》day3
DAY3 《焦虑情绪管理课》 通过行动来缓解焦虑 1、通过3分钟呼吸注意力练习（自我采访、思维角度收窄、关注自身周围） 2、简单和有效的运动方式（零碎的时间，简易的运动动作，...
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《焦虑情绪管理课》day2
DAY 2 《焦虑情绪管理课》 通过行动来缓解焦虑 1、通过3分钟呼吸注意力练习（自我采访、思维角度收窄、关注自身周围） 2、简单和有效的运动方式（零碎的时间，简易的运动动作...
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《焦虑情绪管理课》day1
DAY 1建勇 焦虑是感觉到某种威胁而失去安全感，却又无能为力所产生的情绪波动。 焦虑的本质为1、焦虑的背后是恐惧，2、焦虑是我们对没有发生的事情的负面想象。 持续的焦虑危害...
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管理合作者的时间+如何与忙碌相处
#时间管理打卡第三天# 管理合作者的时间+如何与忙碌相处 职场人时间管理两个特点：一是开放透明，二是互相负责。 开放透明： 1、在做计划的时候，就把别人拉进来（队员有参与感被...
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学习带团队DAY2#
3-4（提问：和下属谈心的技巧+打造一支高新运转的团队） 提问：和下属谈心的技巧 ①下属的表现=能力-心理干扰（不以表象来定性员工的能力，需要了解员工背后遇到的“困难”） ②...
