辛凡

文|辛凡 一个简单的例子。 十一高速免收过路费，大多数人选择自驾游的方式出行，从而导致交通拥堵。 这种免费，带来的是有效时间的浪费。 马云曾在《赢在中国》节目里说过： 免费是...

运动闺蜜万小歪

如果不是从事舞蹈和体操，需要增加关节活动幅度，其实成年人的大众健身，很少涉及到拉韧带。你觉得自己柔韧性不好，很多拉伸的动作做不下去，于是你要拉开大腿后侧的韧带。 韧带弹性不可...

Sir电影

Sir有个烦恼。 隔三岔五就会有朋友问： 有什么好片推荐啊？ 看的好片不少，但总是没能弄出个齐全的片单。 最近，BBC评选出了“新世纪百佳电影”。 100部，全是佳片。 Si...