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  • 我也是经常感冒,动不动就感冒,你是通过跑步改变体质的吗

    如果你也想不生病,请从你的自律生活调节起

    2019年至今快半年了,我还没有感冒过。 但是有2次被感染上了,办公室和家里都是一片倒,我肯定会被传染上,当我感觉喉咙痒,我就大量喝开水(我有每天早上喝热水的习惯),结果一般...

  • 开始践行零极限

    2015年就接触了零极限,并且买了这本书,也践行过一段时间,效果也不错,但后来也没能坚持下去。从今天开始,决定继续坚持。