仁治小生

1.每天坚持10点前睡觉，5:30起。 2.睡前一定要喝一杯水，早起也要喝一杯水； 3.坚持每周看一本书。无论是电子书纸质书。 4.不沉迷于手机，睡觉前把手机放在够不到的地方...

仁治小生 ·

焦虑是因为把读书看作目的，非得要从读书中得到些什么学到些什么，没学到就焦虑了。把读书或者什么别的看得太过高尚，读书没什么别的，就是兴趣爱好，没有高人一等，喜欢就读，读不下去就搁置。喜欢写东西那就写，兴趣爱好论文杂说，能写就写，写不了就先搁置。以这样的心态，相信焦虑会少一些。

目标，是要有的，那不一定要和焦虑挂钩。有目标，自然一往无前，该向着目标努力的时候毫不松懈一丝不苟。可人生若是都在追求目标，写作追求目标、读书追求目标、跑步追求目标、甚至上个厕所也得追求目标，那就太累了。

该做什么的时候做什么，该努力时努力，该玩时玩。有很多时候人的焦虑是自找的。对，当我玩游戏的时候，也许别人在准备演讲文稿；当我在蹲厕所的时候，也许别人在蹲厕所的同时在背单词学习英语。可是，天知道我不是准备完演讲稿才去玩游戏的。

所以，就我看来，不是越努力越焦虑。而是一直努力一直努力，盲目地以为读了多少书听了多少网上所谓的付费课程就是在努力学习，那才焦虑的。学得多，却不去做；又想继续学更多，再学更多。不焦虑才有鬼，大脑一刻不得闲，不疯掉就算好了。

大雄ETony 评论自个人精进：越努力越焦虑，该如何让自己的行动效率倍增？

仁治小生

@夕雅y 

希望一直都在啊

做一个善良，乐观，大方，不拘谨又有趣的人 享受每一个过程 接受每一个结果​ 永远不放弃努力​ 也永远不害怕努力之后没有回报 这些都是宝贵的经历啊 这些都是独一无二的啊 要相信...

仁治小生

247 4 4

仁治小生

@熊孩纸哈哈哈 大家都会！🌞🌞🌞

希望一直都在啊

做一个善良，乐观，大方，不拘谨又有趣的人 享受每一个过程 接受每一个结果​ 永远不放弃努力​ 也永远不害怕努力之后没有回报 这些都是宝贵的经历啊 这些都是独一无二的啊 要相信...

仁治小生

247 4 4

仁治小生

“人类比其他物类痛苦，就因为人类把自己看得比其他物类重要。”穿梭于浮躁喧嚣的尘世，需一本朱光潜先生的《朱光潜人生九论》来帮助自己洗涤内心的浮躁，让自己明白真正应该在乎的东西...

仁治小生

人啊，似乎从出生开始就不可避免的为别人而活，并且这里的“别人”大多数都是指与自己疏离的、根本无关紧要的人。刚懂事时，我们会因为别的小朋友吃的饭比自己多，吃饭的速度比自己快...

仁治小生

总是觉得振奋人心充满希望的文字特别容易引起共鸣，它们总是能暗戳戳地为身体注入一股暖流，一股力量。 01 我想，这是因为通向成功的每条路上总是布满大大小小的悲伤，成功就像那...

仁治小生

一早起来，微博上都在讨论yyqx的恋情，我还以为易烊千玺谈恋爱了。 原来是杨洋（yy）和乔欣（qx）啊。 这俩的恋情传了挺长一段时间了，2月份否认过一次。 本来以为只是个乌龙...

仁治小生

做一个善良，乐观，大方，不拘谨又有趣的人 享受每一个过程 接受每一个结果​ 永远不放弃努力​ 也永远不害怕努力之后没有回报 这些都是宝贵的经历啊 这些都是独一无二的啊 要相信...