今日读讲义感受 “所有的压抑和假装都会在自己的世界呈现。我们当下正在经历的一切都是内心投射出来的。“起心动念皆为因，当下所受皆是果”。所以要对起...

“净心把外在看作镜子，是为了引领我们看到关系互动的真相：我们是彼此世界里的配角，配合彼此的宝贝（起心动念、情绪感受等）在演出，无法为对方负责，对...

人们最大的痛苦之一，就是我的痛苦是你（外境）造成的，只有你（外境）变了，我才能幸福，继而把努力的方向放在对方的改变上，越努力，越痛苦。 今天讲义...

孤独，我看见你了，体会到你了，感受到你了，品尝到你了。 每当大家相对，却无言的时候，我看到你了，感受到你了。 每当你想表达，却无人可说的时候，我...

亲爱的觉念， 我喜欢你的皮肤，因为很白皙，很细腻，好多人说一白遮百丑，果不其然！ 我喜欢你的头发，因为发质黝黑，天然的卷发。好多人问过，烫了多长...

今天出口同事不在，出一票货，司机到了机场，发现少了一件。 我当时收到邮件，有些不舒服，怎么会少呢？坏了，有我的问题。回复邮件我想删掉一些领导。但...

前段时间和我老公说我需要个手机支架，把需要的时间和照片发给他了。最近问他，他就给拿回来一个。我一看就不高兴了，说我要的不是这样的，我和你说了我要...

昨天和我妹妹的互动，我很不舒服。我听到的都是指责和评判，她却说在和我掏心。 我说你这种掏心让我很难过，她说那是你自己自己的问题，你要对自己的感受...