1、 不带手机上床；不要赖床。 到点马上睡，听到闹铃就起床，说睡就睡说起就起是很多好习惯的开始，也是最简单又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分饱，晚餐六七分饱。 这不仅是保...
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22个好习惯，大部分男女都适用
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白岩松：请不要再给中国孩子减负了！
说到底， 教育减负， 注定是一个五输的结局。 苦了孩子， 累了老师， 伤了家长， 毁了教育体系， 赌上了民族未来。 前几日有个热搜是这样的，一位毛坦厂考生一年做了5千张卷子，...
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我是如何做到一天读一本书？经常会收到朋友发来的微信： “羊老师，有什么好书推荐吗？” “羊，最近有些焦虑，看什么书能减缓焦虑呢？” “羊羊，你是怎么能看的进去书啊？我每天工作累得就想睡觉，看不进书” ...
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春晚语言类节目深度解析：“好日子里出了错，错也不算错”1．作为一种舞台艺术形态，小品以十分钟左右的篇幅、两三人左右的阵容、没有刀光剑影、没有王侯将相、没有生离死别、早年也基本没有俊男靓女、甚至一度连语言都没有，却能在短时间内起承...
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