我是May，每天1本书+1页笔记，连续1600+天。<br>专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。<br>终身阅读，目标一生10000本。
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世界五大学习方法之西蒙学习法世界五大学习方法之西蒙学习法 摘要：西蒙学习法为6个月可以掌握任何一门学问，它的本质是广义动量定理。广义动量定理通过调整力量、方向、作用点和时间来增加成果。西蒙学习法使用了降...
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改变自己，只需要两年时间1 最近发现了一个很喜欢的工作，岗位和自身经历背景都十分匹配，仅仅看着岗位描述就已经开始想象在这份工作上意气风发的上进模样。 但是翻到要求的最后一句，一下子就把我打回现实--...
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高效率慢生活第300天，挑战4点起床第111天，准备回家！高效率慢生活第300天，挑战4点起床第111天，准备回家！ 2019年.2月21日 正月十七 . 蒙蒙的晨间检视 学习，让身体或者灵魂，总有一个在路上！ 就寝22：37晨：4...
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化妆也不好看，可能是你根本不了解自己长啥样什么样的脸蛋才称得上漂亮呢？亚洲人最看重“三庭五眼”，明星中像章子怡、刘亦菲等等的脸就非常符合这两种标准。 听到“三庭五眼”这个概念你可能一脸懵，但整形医生、美术生和化妆师对...
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我喜欢生命本来的样子
本命年读的第一本书，算是鸡汤书，读后印象最深的三点:生命的意义;死亡;已所欲，勿施于人。 1.生命的意义，从高中时就开始思考这个问题。经过许多年，仍没有想明白，近些年，在琐碎...
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新手如何练【练背】？为野兽般背部打下基础！终于到了说说新手怎么练背的环节。其实本篇不单单写给新手，已经在健身房待上一段时间的老鼠们也可以借鉴一下。毕竟基础是很重要的。 练背的新手么应该把更多的精力放在努力熟悉动作和掌...
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《跟巴黎名媛学到的30件事》1、绝不仓促进食，绝不边走边吃。 2、正餐以外少吃零食，吃就吃水果、酸奶等健康零食。 3、用餐时全神贯注、心无旁骛，对食物有最起码的尊重。 4、允许饥饿感，保持好胃口。适应饥...
