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    这些小事坚持三年带来意想不到的变化!

    1.听CNN和BC,坚持五年以上,从4级需要考两次,到现在跟老外交流毫无压力。 2.练字四年,从一开始的字丑,心浮气躁,到现在越来越理解字如其人的含义。 3.跑步六年,身体由...

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    《当我真正开始爱自己》

    当我真正开始爱自己, 我才认识到, 所有的痛苦和情感的折磨, 都只是提醒我: 活着,不要违背自己的本心。 今天我明白了,这叫作真实。 当我真正开始爱自己, 我才懂得,把自己的...

  • 自控力

    意志力是什么? 意志力,就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。提到意志力,很多人会想到需要意志力的最大考验莫过于抵制诱惑,例如,抵制巧克力、香烟、大甩卖或者是一夜情的诱惑。...