可能每个人都多多少少承受过焦虑，但是要告诉大家的是，焦虑其实就是只纸老虎，当你勇敢地站起来，直视它，走向它，面对它，焦虑就会萎缩遁逃。 直面焦虑： 你与其花时间去焦虑，不如现...
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认知觉醒第二节 焦虑：焦虑的根源
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认知觉醒 第一节 大脑
人类有三重大脑 本能脑：最原始最低级的，也叫爬虫脑—本能 情绪脑：高级一些，相当于哺乳动物—情绪 理智脑：最发达最高级的人类特有大脑—认知 本能脑和情绪脑因为年长所以更强大，...