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    什么?孕酮低,先兆流产?

    很多准妈妈刚怀孕到医院抽血化验,拿到检查报告却被医生告知孕酮值偏低,喜悦之情刚燃起就被乌云遮盖。网上一搜,孕酮低容易先兆流产,需要打孕酮针或者吃保胎药并卧床休息。顿时傻眼,有...

  • 有在工作上受挫的朋友吗,很焦虑

    今年来公司氛围越来越差,员工获得感越来越低,工作量越来越大,每个人都负面情绪满满,就在这样的情况下,公司还要把部分工作强压给我,当时的我很气愤,当即找领导说明不接工作的原因,...

  • 每天夸自己-第一天

    今天早起很棒 ,没有赖床。 吃早饭和做菜速度很快,8点就吃完早饭了, 早上练了八段锦,还有静坐4分钟,很棒 今天早上涂了,水和乳 。很好坚持 早上很顺利的到公司楼下 ,赶上货...

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    用力的去拥抱生活吧

    生活充斥着太多的负能量,最近的自己厌倦工作,厌倦所有的人际关系,真想好好的休息一下,找回朝气。我要再阳光一点,学会积极向上、知足常乐、感恩生活。。

  • 好习惯第七天

    昨天忘做记录了,吃了早餐,做了晨练,练字未完成,给自己放松了一下,今天第七天按时吃早餐,练字,胃不太舒服,今天的锻炼给自己免了,用做家务替代锻炼吧,加油

  • 三十而已

    静下心来,仔细想了想自己的人生,人活着不就是为了自己,为了家人嘛。结婚以来的这三年老公始终如初,从未改变。他一直在做自己,不管工作还是生活,而我过成了自己讨厌的样子。三十而已...

  • 离职挣扎的一天

    今天已经是第n次想离开这个单位,没有一件事是顺心的,领导不合,单位混乱。到处都是负面情绪,每天的心情很压抑,在工作中很久没有开怀大笑了,那种工作上的轻松感、信任感荡然无存。我...

  • 好习惯第五天

    吃早餐、练字30分钟、昨晚偷懒没锻炼身体

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    爱自己是终身浪漫的开始

    1. 保证充足的睡眠,别老熬夜,会加速衰老。 2. 定期进行运动,不论是跑步,或者球类项目,多动动。 3. 跑步和游泳是最有效,也是最方便的减肥方式,对全身都有帮助。 4. ...

  • 好习惯第四天

    吃早餐、锻炼30分钟、练字40分钟

  • 做自己

    简书真的是一个好地方,到处都是正能量,看到哥哥姐姐们一天一天在努力的做自己,我也应该为之奋斗,以后给自己多培养些爱好,把日子过得更精彩,加油吧✊

  • 2021-11-08

    好习惯养成第二天:吃早餐、练字、跳绳

  • 晨间日记

    今天是什么日子 起床:8:00 就寝:22:30 天气:晴 心情:轻松愉悦 纪念日:周日 任务清单 今日完成的任务,最重要的三件事: 锻炼、练字、学抖音视频 改进:三件都需要...

  • 缓解压力的方法

    到今天为止,工作20年整,后天将开启第21年了,往往只有回头看,才真切的体会到时间如白驹过隙,20年就这么过去了,很多事情仿佛还在昨天!中年人的通病么,总容易感叹时光易逝,年...