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  • 正念:此刻是一朵花 读后感

    什么是正念? 正念是佛教的一种古老的修行方式,即通过系统的自我观察、自我探索以及有意识的行为使你更全面地把握自我,它意味着以一种特殊的方式集中注意力:有意识地、不予评判地专注...