240 发简信
桂羚老师
IP属地：河南
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    桂羚老师
    第8天悦汁

    一种蔬菜:芹菜 一种水果:苹果 一种坚果:核桃 生姜粉 今日悦汁口感挺清甜的，淡淡的芹菜香。 希望自己能坚持，变瘦变美变健康，做自己的医生，做到不医不药。

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    桂羚老师
    五一劳动节小学生安全教育

    一、交通安全 自觉遵守交通规则，注意交通安全，路上靠右边走，过马路时走人行横道，不横穿马路，在公路上不追逐打闹，注意行路安全。 二、饮食安全 注意饮食卫生，要少吃零食，不暴饮...

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    桂羚老师
    清明节小学生安全教育

    一、防火教育 学生扫墓时要安全用火，不玩火、不乱放火，做好防火措施，以免引起森林火灾。如果发生森林火灾，要及时通知有关部门或拨打火警电话119。 二、交通安全 清明放假期间人...

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    桂羚老师
    第7天悦汁

    悦汁材料: 一种蔬菜:胡萝卜 一种水果:苹果 一种坚果:黑芝麻 生姜粉 今日悦汁口感甜度比往常都好，可以考虑不用放水果。 希望自己能坚持，变瘦变美变健康，做自己的医生，做到不...

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    桂羚老师
    第6天悦汁

    今日悦汁: 蔬菜:西兰花 水果:苹果 坚果:6个腰果 生姜粉 今日悦汁口感很好，一点点西兰花味，更多的是苹果味。 希望自己能坚持，成为自己的医生，变瘦变美变健康，做到不医不药。

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    桂羚老师
    第5天悦汁

    今日悦汁食材: 蔬菜:油麦菜 水果:雪梨 坚果:枸杞 生姜粉 今日悦汁口感，油麦菜的味道比较重，微微的雪梨清甜味。下次油麦菜可以放少点，汁有620毫升，偏多，喝不完。 希望自...

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    第4天悦汁

    今日悦汁: 蔬菜:西芹70% 水果:苹果20% 坚果:核桃7% 生姜粉:一拇指指甲盖2% 果蔬汁口感不错，既有西芹的清甜，也有苹果的香甜味。 希望自己能坚持，越变越美，越变越...

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    桂羚老师
    第3天悦汁

    今日悦汁: 秋葵:100-150克 香蕉:半个 奇亚籽:一水瓶盖（纯净水泡） 生姜粉:一拇指甲盖 口感有一点点的秋葵味。 改进:下次秋葵放少点，香蕉放多点，汁也是偏多，控制在...

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    第2天悦汁

    悦汁比例: 蔬菜70% 水果20% 坚果8% 生姜粉2% 果蔬悦汁~准备起来！ 油菜: 100-150克 苹果:半个 扁桃仁: 5-6颗 生姜粉:一拇指甲盖 今日油菜放的量有...

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    桂羚老师
    第1天悦汁

    冬瓜70% 香蕉20% 腰果8% 生姜粉2% 今日悦汁口感细腻，粘稠的香蕉味。

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    桂羚老师
    吃饱后，金刚跪坐，助消化

    吃饱饭，可以金刚跪坐，帮助消化。金刚跪坐的细节，练起来吧！ 金刚跪坐步骤: →臀部坐在脚后跟上跪坐 1.两大腿肌肉收紧，发力向中间靠拢，把脚后跟也向中间靠 。 2.卷尾骨，提...

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    桂羚老师
    生活中水的蒸发现象有哪些？

    生活中水的蒸发现象: ①用湿布擦桌子，桌子干了 ②湿漉漉的手变干了 ③雨后的路面变干了 ④煮食物的锅中的水越来越少 ⑤湿衣服变干了（例:太阳下,湿衣服更容易干,说明温度越高,...

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    桂羚老师
    启示录:笑笑就好

    今天盈盈去菜市场跟熟人黑面店长买大牡蛎和大鲍鱼，盈盈要求店长把鲍鱼杀下，隔壁大姨却对盈盈说:“别人都没杀，只帮你杀鲍鱼”。盈盈一开始有点不想回复，最后还是回到:“盈盈...

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    桂羚老师
    启示录:话多不是好事

    今天小一去米兮店里买衣服，另一个顾客小T也在买衣服，试穿了一件毛衣，店长推荐需要黑色打底衣搭配，小一刚好在一旁，环顾了小T原先的上身搭配一周，跟小T说:“你身上红色毛...

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    桂羚老师
    你还在用“你真棒”表扬孩子吗

    不知道从什么时候开始，越来越多的人，不管是老师还是家长，他们都喜欢用“你真棒”来表扬孩子。诸不知道这样来表扬孩子，其实是害了孩子。 今天我就跟大家聊聊“棒”字...

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    桂羚老师
    第五节《对韵歌》口才训练

    2023年11月4日 上课内容 1、口部操、开嗓练习、气息练习、表情练习2.复习《房顶上的大蘑菇》 3.自编创《对韵歌》 小朋友记得发作业打卡喔 ✌️打卡规则： 1、每周打卡...

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    桂羚老师
    提高观察能力，助力数感的培养（数学）

    随着数的概念不断扩充,以及运算逐渐熟练,我们要努力提高观察能力，提升对数的敏感性,从而发现解决问题的合理方法。比如以下例1: 知识储备:熟悉20以内自然数的平方数的具体...

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    桂羚老师
    第四节《房顶上的大蘑菇》口才训练

    ️️10月️️28号日 上课内容如下： ️一、囗部操 目的：加强口部力度、灵活度，吐字发音标准，清晰度。 ️二、开嗓练声、气息训练 目的：正确发声打开声音及运用气息，小火车练...

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    桂羚老师
    第三节《聪明的小熊》口才训练

    10月21日上课内容： 1.囗部操 目的：加强口部力度、灵活度，吐字发音标准，清晰度。 2.开嗓练声、气息训练 目的：正确发声打开声音及运用气息，小火车练习，锻炼反应力 3....

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个人介绍
我是一只羚羊，在林间奔跑的过程中散发桂花一样的香味☞☞桂羚