雅各伴你飞
·
高潮是肉体层面的快乐巅峰，开悟是精神层面的快乐巅峰。后者强度百倍于前者
发简信
IP属地：湖南
-
安慰别人时，千万别说“加油哦”〜〜那要说什么？你是否有过这样的体验，锦上添花皆大欢喜，做起来也比较容易。雪中送炭，有时候效果适得其反。为什么会这样的？你可能听过某些沟通专家的意见，当你要去安慰正在受挫折或面临人生谷底的亲...
-
史上最全26个深蹲动作，想要美腿和蜜桃臀的蹲起来（男女都适用）文|兰台读书 图片来自网络 自古以来，拥有翘臀的女性就是特别受欢迎。从视觉上来说，因为女性如果拥有翘臀，不光显得腿长，还是让人感觉的身材很有曲线感，穿衣也会更有型。从遗传...
-
男人怎样让自己壮一点？
春天是锻炼的好季节，不少男性对于自己的身体都不太满意，很多都希望自己长壮一点。肌肉是健康与力量的象征，每个男人都想拥有一身完美的肌肉。然而随着我们生活方式的改变，肌肉已经离我...
-
男人要想持久作战：你不可不知的俯卧撑文/兰台读书 昨天写了一篇文章（男人想要持久作战：必须要锻炼的几个部位），有很多朋友看了后，对俯卧撑有些不明吧，下面简单的为大家介绍一下俯卧撑的知识： 俯卧撑主要锻炼的肌肉群...
-
史上最全36个虐腹动作：想要马甲线，人鱼线的朋友练起来文|兰台读书 图片|来自网络 1、想要拥有这样的腹肌吗？史上最全36个虐腹动作：马甲线，人员线的练起来! 一、初级难度 1、仰卧交替脚跟接触 2、仰卧屈膝举腿 3、侧卧举...
