5x5计划 参考:stronglifts 5x5 包括AB两种训练,每周做3次,第一周ABA,第二周BAB; 训练A:深蹲,卧推,杠铃划船训练B:深蹲,推举,硬拉 每次之间必...
IP属地:江苏
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也许很残酷,但真正赚钱的工作是不需要加班的。 我有个富一代朋友,复旦毕业,白手起家,从创业初期就做得顺风顺水,不到三年就彻底财务自由。 在我还天天苦逼加班的时候,他每年花好几...
一篇小说 一 李志雄耷拉着眼睑,拖着疲惫的身体爬到五楼,习惯性的摸出钥匙,插进锁孔,向右转三下,门"哒"的一声开了。直到此时,他都没有发现任何异样。 但是,就在推开门的一瞬间...
原来,自杀的人既不能上天堂,也不能下地狱。他们就这样在人间游荡,直到找到各自的答案,但是这不像高考题,有标准答案,至于答案到底是什么,他们不知道。 我已经在人间游荡了七天了,...
01 过而能改,善莫大焉。 杨康自小生长于大金皇宫,处处争强好胜,为达目的,不择手段。在得知自己的身份之后仍然认贼作父,不知悔改。因为比武招亲与穆念慈结缘,得知欧阳克轻薄自己...