五脏之毒是什么? NO.1 如果肝脏有了毒素 NO.2 怎么排毒更顺畅 如果心脏有了毒素 NO.3 1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认...
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1. 坚持每天阅读,会改变你的修养,气质,扩宽你的视野,相信只要读书就有收获, 2. 坚持每天运动,增强自己的体质,对全身的肌肉有很大的好处,也提高关节的韧性和灵活性,同时也...
01 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间 因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。 ...
1.让自己忙起来,是治愈一切迷茫的良药 2.少说话,多倾听 3.晚上快走一小时 4.没事多喝水(晚上少喝,会浮肿) 5.不吃撑,7.8分饱足矣 6.吃饭细嚼慢咽 7.不熬夜,...
一个女人最好的状态就是: 眼里写满了故事,脸上却不见风霜,每天化个淡妆,穿上喜欢的衣裳, 不羡慕谁,也不依赖谁,只是悄悄地努力,活出自己最想要的模样。 女人的一生,应该是在不...
6:00--6:15 起床,刷牙,换衣服,喝水 6.:15--7:30 瑜伽 7:30--8:30 单词(学习强国视频,文章) 8:30--9:00 护肤,化...
1、提高静息代谢 2、提高肌肉含量 3、培养易瘦肠道菌落 禁忌:减肥药、酵酶青汁 戒糖:糖会加速人衰老且触发皮肤问题(起痘、油脂过剩、毛孔粗大) 早餐:早上一杯温开水(蜂蜜水...