黄蕾的创作

随着第二期成长项目接近尾声，第三期成长项目发起人开始招募了，欢迎大家报名！ 如果你想找人一起深度阅读交流一本书，或寻找同好一起深度学习某一个主题，或者自己对某个主题有很深刻的...

黄蕾的创作

人的两个核心困扰来自于能量和能力提升。 一、能量阻碍 先谈一下能量阻碍，能量主要和情绪有关。 情绪如果被忽略或不能及时被宣泄，最终都会对人的能量和底层动力产生影响。 为何人喜...

黄蕾的创作

很多人开始学习非暴力沟通，可能是因为生活中遇到了一些沟通上的挑战，特别是与亲密关系中的伴侣，或者是亲子关系，或者是希望提升职场中的沟通能力。沟通中的挑战给我们带来了不舒服甚至...

黄蕾的创作

不要害怕关系里的冲突与情绪 那是在描绘彼此的形状和界限[心] 非暴力沟通这门学问 引导我们带着觉察去找到面对冲突的方法[haha] 通过觉察，了解彼此的感受与需要 在关系里逐...

黄蕾的创作

古希腊德尔菲神庙门楣上镌刻着这样一个神谕——“人啊！认识你自己。” 学习非暴力沟通以来，我最大的收获与这句话有关。更加认清了自己，自己在什么情境下会有什么样的情绪反应，这些情...

黄蕾的创作

学习到了

致80、90后，还在拼搏的我们

参透世俗凡尘， 洗尽铅华一身。 历经涅槃重生，他日扭转乾坤。 …… 世人浮躁，曾想一步登天。 天下之大，越大越迷茫。 …… 时光荏苒，彼时的莘莘学子，此时已过而立之年。 转眼...

秋水恋伊人

9413 108 453 1

黄蕾的创作

我为什么发起《非暴力沟通学习小组》项目？ 在我与老公日常的相处中，发生了很多沟通上的冲突。不知道为什么，每次我以为很有理的回答，在他那里他却感受到了指责，影响他情绪变得更不好...

黄蕾的创作

昨天，和老公又起了争执。 当我向他表达最近两天我心情很不好，所以这两天我没有好好看书做事，我让自己放松了两天。 他的回答非常理性：如果你想做成一件事，你不应该有这种心态，你不...