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分享一本书——《我的情绪为何总被他人左右》。 这本书告诉我们我们的坏情绪是怎么来的： a代表我们日常遇见的具体的人或事情；b代表你对a的思考和判断；c代表你的感受与行为，我们...
从小到大，我听到长辈对我最多的夸奖就是“听话”。小时候我还为此沾沾自喜，觉得这是最大的夸奖。直到现在，我才知道这有多么讽刺。 我并不是觉得“乖”不好，因为至少我从小到大没有给...
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