今天读书对我有触动的是: 除了你的故事之外,什么事都没有发生过。你用那些未经审查的想法套在他们头上,欺骗你自己。 让我想到了现实生活中的“我想要、我需要、他们应该、他们不应该...
今天读书对我有触动的是: 除了你的故事之外,什么事都没有发生过。你用那些未经审查的想法套在他们头上,欺骗你自己。 让我想到了现实生活中的“我想要、我需要、他们应该、他们不应该...
今天读书对我有触动的是: “那是真的吗? 你能百分之百肯定那是真的吗?” 让我想到了现实生活中的:遇到冲突和矛盾会辩解和有情绪的自动反应模式 我下一步的行动是:刻意练习反躬自...
今天读书对我有触动的是:世界上的事情分为三件事:我的事、你的事、老天的事 让我想到了现实生活中的:经常会因为分不清这三件事而产生评判、要求、控制 我下一步的行动是:通过分清这...
生命是无常的。期望生活不会变化,就犹如期待下雨不会淋湿。我们在不知不觉中把幸福等同于事情的结果,而不是过程。我们把事情的结果当作衡量幸福的标准。我们在自己与生活的关系中设置了...
对孩子的爱,从接纳开始。这并不意味着我们认可他们常见的一些缺点,例如行为粗鲁,缺乏学习动力,甚至他们的坏习惯。它意味着我们接受孩子有权利做自己。我们的职责不是去评价他们,而是...
为人父母可以说是我们生命中最要求关注当下,最要求脚踏实地,并且最考验情绪控制的任务。这些技能,与其他技能一样,都是可以学习的,但要融入我们日常的长期的行为中,就需要我们实现一...