晨间唤醒干洗脸，捏耳朵，拍颈部，揉肚子，空中分腿，空中行走【心得】老师分享每日起床时唤醒自己的功课，从搓脸、捏耳、揉腹到空中行走一系列一气呵成。真好。回想我每天闹铃一响，迷迷...
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20220307健身日记
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2021-11-05《论语》与教师的治学与修养
各位领导，各位老师，同学们：大家上午好！接到这个发言的任务，心里有些惶恐。毕竟在座的各位老师很多都是德高望重的前辈，我资历尚浅，不敢造次。但既然是任务，就要克服困难努力完成。...
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如何使用ORID总结学习，加快进步？什么是ORID？在《聚焦式会话艺术》一书中提到，焦点讨论法是遵循脑科学的原理，通过四个层次循序渐进的提问，引导回答者从事情的表象进行深层次的思考，并最终作出行为决策的过程。焦...
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推荐Zettelkasten笔记系统：Zettel - Index cards and Kasten - Slip Box.：Zettel+Kasten = Index cards and SlipBox. 这...
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保持对欲望、情绪的真实
当一个人对自己极度坦诚，他就已经无坚不摧。 如果说，修行有重要法门的话，那一定是真实。 保持你对各种欲望、对情绪的真实，而不是试图压制、替代、忍耐和找借口。从你的真实出发，你...
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有了女朋友才知道的事
一、两个人睡觉真的很暖和。 二、睡觉虽然时不时的会碰到，但有时我抱她，有时她抱我，真的让人觉得很踏实。 三、女生真的是猫科动物，一开始很高冷，但你融化她之后，主动起来比你更疯...
