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健康这么重要，每个人都知道的事情，却很多人没有开始做，每个人第一反应都是在向他推销东西，而忽略了产品本身的好处，重要的是健康，不是推销

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工作中要职业化，守时守信这是最基本的，做人也是一样，先尊重别人，在赢得尊重

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事实：客观世界中可以被证实或证伪的东西 事实只有一个，但每个人因为生活环境，成长经历不同，就会对同一件事有不同的观点。观点不同时，要尊重和理解，求同存异是很好的合作基础

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微信礼仪中，圈层很重要，要跟据不同客户的情况采用不同的沟通方式。

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集中精力在30分钟做一件事，不要被其他事情打断，休息5分钟 心流体验，工作中忘我的状态，专心，一心一意 劳逸结合，要专注，也要休息 现代生活中诱惑太多，工作学习很容易被打断，...

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8小时工作，8小时休息，8小时自己支配。提升自己从第3个8小时开始，找到自己‘不被打扰的时间’，高效利用时间

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今天讲了时间管理，每天事情很多，如果想做到有条不紊，就要善于利用手中的工具提前做好计划，有定时提醒，这样大脑不用记很多琐事，就可以用来思考了。

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习惯成自然～从小就听的一句话 知道却不代表会做，从现在开始要养成每天完成任务的习惯。

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统和综效，如何能达到1+1大于3的结果，每个人发挥自己的长处，团队合作中找到最优的合作方案，共同达成共享目标，达到双赢。

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先去理解别人，在寻求被别人理解，在沟通中学会聆听，不要忙着提出建议，达到有效沟通

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平时把重要不紧急的事情做好，养成良好的习惯

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远离消极～先从不说消极的话做起吧，遇到问题解决问题，不抱怨，摆正心态，积极面对，形成良性循环。

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每一天人的情绪都是瞬息万变的，有时候会因为一个小的事情，影响到一天的心情，这很正常，因为人吃五谷杂粮，有七情六欲，会高兴会生气会开心会恼怒，是什么能让人坚持前行，不顾一些小情...