（1）关注技能（知识、技巧）🆚关注意愿（自信、动机） 表现=技能（知识+技能）意愿（自信动机） （2）关注局部最优（线性思维）🆚关注整体最优（系统思维） 耗能最低的路径是？ ...
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管理思维是管理工具有效的前提；心法是方法有效的前提
我在交付管理咨询和培训服务时，很多人说：林老师我想要干货、要工具、要方法。 当我们真的给了方法后，却又会出现这类现象：有人说感谢KPI让医院实现了增长，有人说KPI工具让医院...
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关于成长：没办法所以没关系。
没办法所以没关系。 所谓焦虑内耗，还是因为你有选择，而没有完美的选择。 所谓恐惧，还是因为你有做到的可能，但也害怕做不到。 所谓成长，就是能够不断地见众生、见天地、见自我。 ...
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黄仕明：让孩子变好的底层逻辑是示范
如果你想要你的孩子专注投入，那你就放下手机，让自己更多的活在当下。 如果你想要你的孩子独立，那么就把过度投向孩子的注意力收回来，放回到自己的身上，活好你自己的生命。 如果你想...
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黄仕明：追求马上要成长，这是对自己的暴力。
追求马上要成长，马上要改变，这是对自己的暴力。 不要让你的大脑，去要求你的心：我要怎样成长，才能疗愈好你？我要怎么改变，你才能不要再来？ 而是要去接受，也许终其一生我都无法完...
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《和我一样》接纳练习
当你对一个人有很大的情绪、充满敌意的时候，这首诗会重新提醒你，你的爱和善意。 即便生气，我们也爱着彼此。和我一样，这个人也想实现自己的需求。和我一样，这个人也经历着生活的痛苦...
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当你的内心强大了，性格就会温柔。
当你的内心强大了，性格就会温柔。 身心的松弛，不是伪装，更无法努力。 因为当一个人内心足够强大，无条件接纳自己的任何表现，平和地面对外界任何反馈时，他就无需和任何人耗费心思，...
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为什么学了心理学、做了心理咨询、进行了心灵成长，反而更痛苦了呢？
很多人向我反映，为什么学了心理学、做了心理咨询、进行了心灵成长，反而更痛苦了呢？ 我的回答是：“因为你有了觉知”。 之前你只是重复消耗，并认为理所当然，你并不觉得痛苦，或者仅...
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通过这几个问题，认识完全不一样的自己
1、当大家初次见到你时，一般会对你有什么样的印象？👇孤傲👆你的：面具 2、你童年最大的恐惧是什么？👇被抛弃👆你的：恐惧 3、你觉得自己性格中，最大的优点是什么？👇适应力👆你的...
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黄仕明：真正的疗愈是深度看见
解离是一种自爱的行动，因为在我们年龄还小时，我们没办法保护自己，我们害怕再一次受伤，所以我们只能解离，只能分神，只能让我的意识离开我的心，让自己活在幻想里。所以说，解离是当时...
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真正的爱，是你不完美，但你依然拥有我的爱。
真正的爱，是你不完美，但你依然拥有我的爱。 真正的自爱是，承认自己是不够的，也承认自己是足够的。 我是不够的，我不够完整，我内在有很多没有整合的创伤。足够是，我能够去爱受伤的...
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把慈悲带到他人的问题里，而不是帮他解决问题
如果你真的接纳你的孩子，你就不会不停地尝试帮他去掉问题。 很多时候，我们不停地帮助孩子解决问题，是因为我们不相信孩子，害怕失去对孩子的掌控。 把慈悲带到他人的问题里，允许别人...