多数人都极其讨厌犯错。错误发生时，本能会驱使我们移开目光，忽视它，假装它没有发生。这种做法是不对的，正如人们所知道的，错误是指引我们前进的路标。一项对大脑的扫描研究揭示了一个...
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每天写50字。直视错误并立即改正
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每天写50字。一块加一块
写作之前总要看很多东西之后再决定要写什么内容。看久了总觉得没什么可写的，读书笔记也没有写多少。现在改变了策略，不管看什么都写点摘抄，背诵点优质内容，多读几遍总会有自己意想不到...
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《人生由我》书摘1
1.行动越早，痛苦越小。对人生难题要打运动战，无论如何都别坐在泥坑里哭闹，“先行动起来”。 2.对孩子最有用的教育，就是让他们看见你在努力成为更好的自己。除此之外，都不重要。...
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畏
畏则不敢肆而得以成，无畏则从其所欲而及于祸。 人一旦没有了敬畏之心，便会轻视一切，道德，生命，尊严等等，这样的人总是自鸣得意，但有时只要“蝴蝶轻轻煽动翅膀”，他们就会重重跌落。
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心理上摧毁一个人有多简单？
否定他。 不要表现出任何的情绪波动，务必耐心地，客观地，冷静地，否定他。 跟他建立良好的关系后，一开始，否定他的微小行为。例如买的豆浆冷掉了，订的餐厅不合口味，写信字迹潦草等...
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就只要关注当下
问自己：“我现在正在做的事情是否让我感觉喜悦、自在和轻松呢？”如果不是，当下时刻就被时间控制了，并且生命因此被视为一个负担或一种挣扎。 如果你正在做的事情无法让你感受到喜悦、...
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《当下的力量》佳句摘抄
1.圣保罗优美地说出了宇宙的原理：“万物在光明下无所遁形，同时万物在光的照耀下都会转化成光。”就像你不能向黑暗宣战一样，你不能向痛苦之身宣战，这样做只会引发内心的冲突并创造更...
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为什么人生这么痛苦？
史铁生的《病隙碎笔》写道： “我四肢健全时，常常抱怨周围环境糟糕。 瘫痪后怀念当初可以行走奔跑的日子。 几年后长了褥疮，怀念起前两年安稳地坐在轮椅上的时光。 后来得了尿毒症，...
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什么是痛苦？
当下所产生的痛苦都是源自对现状某种形式的不接受、某种形式的无意识抗拒。从思维的层面来说，这种抗拒以批判的形式存在；从情绪的层面来说，它又以负面情绪的形式显现。痛苦的程度取决于...