马xiao若

写在前面： 这是我减肥健身的第10个年头，从最胖130斤到最瘦96斤，目前还在健身中（身高166CM，肩宽，上身骨架大，容易显胖）。先后用过节食、吃减肥药等任何能瘦的方法，减...