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工作中如何维持自身的能量
注意情感边界，训练自己有力量的基础上，真诚有温度。不轻易流露情感，同时又懂得恰当的运用情感。关注做事的同时能够照顾到他人的感受。 不知道如何做的...
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哪一句你有相同的感悟？眼光专注在外，难免计较、评判陷入被动。眼光审视自身便会更积极更主动地去创造。 顺应，遵从，有余地，有转化的能力，任何人和事情给自己留有余地。 用...
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唤醒焦虑，重启自己
人本能的喜欢追求对自己来说舒服的事情，因为大脑的机制是为我们的行为合理化，进而放弃思考和改变，这也就解释了为什么做出改变走出舒适区是困难的。 不...
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遇见高迪，震撼人心的展览高迪的作品 对于高迪来说一切的灵感来源于自然和幻想。高迪极力地在自己的设计当中追求自然，对建筑周围的环境和气候进行细密的考察后，在设计上使建筑最...
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自省与自愈力
自省能够产生疗愈力，自省后面对问题的不断迭代、调整能够拓练心理韧性，让内心的力量感不断长大。随着内心能量的长大，所面对的问题就会变小，变弱。 缺...
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生活教会我的事情生活是什么？生活是最真切的，私人的，与自己时刻相濡以沫的，它是普通人的救赎。既然如此那就选择拥抱生活吧，在这个过程中我渐渐体味到生活的温厚，从中...
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如何走出不适感日常生活中的不适感可能是去到某一个特定的场景，或者见某一个人，也可能是突发的事件，突然压力山大，这个时候内心可能充满了不安与忐忑，不适感也可以理...
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如何增加配得感首先回归自身，摆脱对他人的依赖，因为他人终究是不可控的，而真正我们可以掌控的唯有自己。 多做事，聚焦在一个个自己想达成的目标中。这个目标不一定要...
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如何接收他人负面的反馈
有些时候特别是在工作中难免接收到来自他人负面的反馈，感受层面会很不舒服，如何正视他人的反馈？大致需要做到四点 第一，迅速调整自己，放下感受层...