7月15日周六，第16天，50.2公斤。越来越舒服，越来越精神。好像生活本来就应该这样，可以用练功代替吃饭。胃？好像已经不存在。吃？确实不需要。...

7月14日，周五，第15天，50.7公斤。辟谷修身修心修德，是要撕掉过去所有的标签，包括一日三餐一顿不吃饿得慌，每日必须喝水八杯以上，生理期要喝...

7月13日，周四，第14天，51.3公斤。今晨“好朋友”拜访，状态感觉比平时吃饭时候要轻松，早起依然天行健40分钟。上午没喝水，一直到下午3:3...

早起穿越沙湖公园，天行健40分钟。首次穿旗袍，好美，让老公给我拍照留念。上午喝了较多量的凉生水，大号一次排出很多宿便。辟谷13天以来，已主动大号...

7月11日，周二，第12天。今天又饿又馋，水果、坚果七七八八吃了不少东西。没关系，今天吃了就吃了，明天接着辟，没问题。(

7月9日，第十天，51.9公斤。在离7月10日还差十分钟的时候，论坛账号升到第六级，好开心。今天白天喝的白茶，配了玫瑰花、罗汉果、少许西洋参一起...

昨天晚上在is收听容丽妍老师答疑，提问了关于白天不饿不馋不渴，一到晚上就想吃辣的酸的咸的重口味的问题，容老师说这个时候就去转移注意力，去听课和做...

昨天晚上天行健时，灵光乍现，我将“谢谢你、我爱你、对不起、请原谅”修改成我自己更喜欢的版本，如下：“ 赞美你，感谢你！喜欢你，呵护你！尊重你，听...

今天看精品日记，看完了演权老师2016年4月5月期间的辟谷日记，受益良多，感受良多。演权老师说她之前曾经有过一年多没喝水的经历，办公室连水杯都不...