我是一名杂技演员，众所周知，这是一份吃青春饭的工作。我们不能永远在舞台上在聚光灯下表演，除了我们又有多少人能从一而终的做一件事呢？ 在我身边有好多这样的例子。小的时候我是练体...
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有多少人能在一条路上从头走到尾
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读书学习，推荐你这些APP写在前面 不好意思，最近又忙又懒，更新迟了。 已经到第三期，支持性的随手给个红心❤我也是极开心的(＞﹏＜)。 如果简友发现一些有意思的APP，希望把它推荐给更多人，可以通过简...
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从0基础学画画-《30天学会绘画》 我的成果纪录首先要感谢“橙子始创会员群”的橙子介绍了这本书，让我开始了一段充满乐趣的美好时光！ 30天的课程因为时间关系，超时了。不过学的主要是基础，要想自由创作，还需要7分练习。下面就...
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如何选购入门级跑鞋？在任何领域都存在着一群人，他们叫做“器材党”。玩摄影的时候，他们长枪大炮，端着最高级的单反；玩户外的时候，他们全副武装，冲锋衣户外鞋专用水壶一个不落。 同样，有的人还没开始跑...
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如何装备你的健身包？常看欧美街拍的同学都会发现，国外的狗仔都很喜欢偷拍明星和模特们去健身的照片，谁让这些人穿着暴露身材的运动衣也这么好看呢。 如何快速地收拾一只可以随时拎出门的健身包，也是一门技...
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哪些公认的健康食品其实并非那么健康？文经作者授权发布，未经允许不得转载。 近几年来健身、健康、养生的话题越来越热，各种传统的、或被包装出来的“健康食品”也是被炒了又炒。然而这些食物很可能有着热量超标、糖分过高或...
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何不开始一场为期30天的挑战呢？不晓得你们有没有这种习惯，新年之初列一张年度愿望清单，再在接下来的日子里将愿望一一实现。今年我列的第一个愿望就是“完成为期30天的翘臀训练计划”。 东亚姑娘相比欧美大妞来说大...
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蓝神说：不粗腿的深蹲方法文经作者授权发布，未经允许不得转载。 话说这江湖上对于深蹲这个项目众说纷纭，支持的人认为深蹲是最好的锻炼方式，所谓无深蹲不翘臀，而反方呢，则认为深蹲毁膝盖，深蹲会粗腿，深蹲伤...
