韩龙

1、自不自律，时间记录说了算； 前几天在做语音写作时突然想到一个问题：我很自律，但是怎么证明很自律呢？ 然后我就想起很多人对我的评价是很自律，每天都能坚持读书写作啥的；三年别...

书中岁月长

继续读《福格行为模型》的心得 人如果想实现某个愿望，千万不要迷信这个“愿望”会永远永远，时刻让自己有激情去克服各种困难。我们要学会把愿望转化为具体的目标，再根据目标找到需要做...

爱吃青菜的谁谁谁

今天是8月30号周六，距离9月2号正式开学还有2天！ 时间就像个不爱说话的马拉松运动员，只顾闷头往前跑。日子就在这种无声无息的呼吸间周而复始。女儿五年级暑假也即将结束，最后这...

微笑花生

爱自己的几种方法 第一：接纳自己，每一个人都是缺点，不足之处； 第二：懂得说：不； 第三：清理自己的负面情绪，可以静坐或者适合自己的方法； 第四：不必要讨好自己； 第五：怀疑...

书中岁月长

今天看李一诺的一个视频，讲到人的改变需经历三个层面。 having (成功、自由、富足、幸福) doing (重构思维方式--学习高效方法--持续行动) being (看到真...

书中岁月长

近些年接触到的书中，涉及到“游戏”这个概念特别多。而我作为一个接受传统观念较多的人，曾经一直觉得人生应该规规矩矩的过，而“游戏”意味着放纵和堕落，是要压制在最低限度的。从《有...

书中岁月长

“对于改变，一开始是阻力，当你坚持到一定的阶段，就会变成动力。” 1.减小改变的幅度。这让我想起来小时候看的一篇儿童作文写的一句话"不怕慢，只怕站"，从小到大，我一直觉得站一...

暖暖的LiLi

马上要开学了，孩子的作业还在往前赶的过程中，孩子手机管理能力不强，反思了一下我自己，家庭里都是看手机的，孩子爸爸回到家就是手机不离手，孩子爷爷吃饭也是看手机，说是自己为了挣钱...