思辰1218

人要学会在自己的剧本里做好主角，在他人的剧本里做好配角，其实配角也是一种资源。 下午与一位同事开展谈心谈话，非常投入，竟忘了下班。以前对于她，我是贴过标签的。那时在我的心里，...

活在当下Go

1，早睡早起，戒掉熬夜 2，闹钟一响，绝不拖延 3，不带手机上厕所，不带手机上床。 4，每天一杯牛奶。 5，每天早上对事情做个规划，分出轻重缓急。要事优先，先做最难的事。晚上...

南下飞鸿踏雪泥

今天儿子在北京的封控又后延了五天，于是接着又给他多订了五晚的酒店房间。上午儿子也电话咨询了考试中心，答复说申请借考的时效已经过了，不能改考场了。钱是身外之物，花费这些都是小事...

暖心随缘起

爱是一种能力，除了用心去爱之外，还必须有爱的尊重、理解和爱的艺术，才能算是真正的爱。 爱对方，就要用心去读懂对方，走进对方的心灵，让对方因你的爱而对生活充满热...

南下飞鸿踏雪泥

今天看到冯唐说的一句话“知茶近乎禅”，心有所动。结合近期的正念学习，有悟。 其实停止喝茶很多年了，一是怕喝茶失眠，二是没有静心品茗。大概是去年底开始，不知道什么机缘所致，每天...

南下飞鸿踏雪泥

一、有时候觉得，善待自己，和善待他人，似乎是个矛盾的事情。 从小接受到的传统教育、看的童话故事，以及多年耳濡目染，养成的惯性思维模式是要礼让、要善良、要关照帮助他人。 所以在...

南下飞鸿踏雪泥

上节课通过“学习信任”的练习，试着放下对“被抛弃”的恐惧感。 很多时候，缺乏安全感，不敢去信任，和过去的负面经历有关。即便没有意识到过去的关系对当下状态的影响，那些深藏于内心...

活在当下Go

曾几何时，觉得有了好感，就是喜欢，就是爱，有了爱就有了一切。即便飞蛾扑火般的爱情也在所不惜，因为觉得能喜欢爱上一个人太难了。 一直渴望拥用一段理想化的爱情，我们眼中只有彼此。...