如果看过我之前的几篇文章，应该就知道我这段时期的饮食重点是低碳水和生酮。 生酮类文章跳转：关于生酮饮食全面概括——食悟 | 关于生酮，我研究的结...

今天跟大家分享一个我在德国法兰克福接触到的Goal setting课程。 原本我是计划周末去法兰克福旅游，周一和在斯图加特出差的男友汇合后一起飞...

我最初对胰岛素的认识，就是患糖尿病的外婆每天肚皮上打的针。 小时候，外公告诉我说，有个这个胰岛素，外婆就能正常吃米饭和面条了！现在才知道，如果外...

上个月，我完成了一次为期30天的严格生酮饮食。 对于这次饮食改变，我的动机是让皮肤变好。 自从我去年九月份彻底搬到西班牙居住后，我的皮肤开始长闭...

7月是安生的，也是我的轻断食系统课程在喜马拉雅上线的日子，好评连连！从运动、饮食、美容、排毒和修身等领域，给大家系统讲解轻断食的种种细节和方法。...

昨天还是祖国的花骨朵的90后，今天就昂首迈进了中年危机？ 一种“地中海”式的90后谢顶危机，让我陷入无尽的恐惧中，只好赶紧摸摸头顶压压惊。带着绝...

“寻找灵感...” 我开始思考今天吃什么 “需要一剂好的饮食灵感，但是没有。” 晚些时候，在群里看到小葵花发的煲汤，里面有无花果，还有市场买的一...

护肤从简，妆面清淡 追星随缘，游戏云淡风轻 恋爱交友不作不撕B， 购物打车全五星好评， 你好，佛系女子！ 你问佛系养生火不火？ 整个娱乐圈会集体...