我们的生命中总有贵人相助，我的前半生也少不了各种贵人，但都是被动地随着命运走。人到中年，忽然对“自我”这个熟悉的陌生人产生了兴趣，为了让“自我”...

今天带俩娃很忙乱，心里有了一些抱怨：爸妈只管躲在老家自己快活，不管我辛苦带娃；老公只顾自己轻松，不顾我的辛苦。抱怨之后，我想到了周梵老师说的，很...

这几天脾气很不好，前几天的瑜伽训练前功尽弃，那种喜悦、爱自己全没了，原因是孩子考试成绩很差，我会被孩子的各种不尽如人意的表现频频激怒。我想起了洪...

最近因为疫情，一直在家，同时还会有很多学校的通知，在各种传达。对于各种通知我第一反应总是抗拒，在阅读通知的过程中也总是很费力，很难理解要求，我知...

每天中午等二宝睡着，我最饥渴的事情，就是赶紧翻开《洞见》，迫不及待地想要被里面的金句击中。我喜欢这种灵魂被拷问的感觉，因为每一次的拷问，都是一份...

这个职场，这个社会，这个世界就是互相交换，你希望别人温柔以待，你又何以为报？很多时候，我都是活在自己的自恋里，认知中更有很多的“应该”，因为这些...

我们要掌控的，不是外界，而是我们的内心，是我们可以持续主动改变的人生剧本。 掌控自己的内心，一切向内看，说起来容易，做起来着实很难。很多...

赵昂老师的《洞见》这本书，是我少有的坚持看完的书。书里最吸引我的观点就是：人与人之间的差别在认知。我的人生也在不自觉地践行这句话，从一个把梦想压...