大统一心论将观察视角结合波粒二象性分为了波和粒。 波视-无我波相运用的前提无我，把自己空掉，和万物呼应，才能感知到当下的韵律，听到宇宙的交响乐。此时的重点是不要卡顿，来什么就...
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波视-无我，粒视-有我。波视呼应宇宙的韵律，粒视看清时空中的状态。
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生活驾驶舱技能及描述
臣服 臣服就是无条件、无保留地接受当下时刻。它是放弃对当下的内心抗拒。如果你臣服，你就会将注意力集中在你的内在，并检查那里是否有抗拒的存在。 我接纳→我允许，我占有→我欣赏。...
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觉观禅之养息的方法【转】养息是什么呢？从观退回去修止，停于止，在止的状态下不再入定，而是进入养息，存养。 养我们分成几种，第一是静养，简单地退到止之后放弃止的操作，静静地……，静息性的静坐就可以了。...
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1120理出你的财富来学习总结11月20号参加了马丁老师的《理出你的财富来》课程复训将知识点串联起来梳理如下图 核心我总结为四句话： 保持健康的身体是最基本的理财，没有健康其它都是空谈； 理财从减少日常支...
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觉知觉照觉观练习心得
先找到一个感知对象，如你的视觉聚焦物。然后意识到自己在看这个这个聚焦物，到达觉知。此时，聚焦点和和注意力（意识）是在一起的。在觉知的状态，不要动眼球和焦点，尝试去注意视野内的...
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武陵禅寺十一觉观禅营总结十一假期参加了武陵山禅修活动，收获颇丰，可以概括为一下三个方面： 一、身体心理上 最直接的收获就是身体上的，这次活动激活了身体深层次的修复能量，足、腿、腰、背的许多僵硬的肌肉...
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