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1、 不带手机上床;不要赖床。 到点马上睡,听到闹铃就起床,说睡就睡说起就起是很多好习惯的开始,也是最简单又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分饱,晚餐六七分饱。 这不仅是保...
作为中年妇女,自律的力量来自内心深处最真实的需要!
所有优秀背后,都是苦行僧般的自律日更文/8天 如果想获得自己喜爱的东西,那就让自己先配得上它 你会不会一个东西 并不取决于这个东西难不难 你会不会一个东西 取决于这个东西对你有多重要 永远不要放弃让自己变更...
日更文/8天 如果想获得自己喜爱的东西,那就让自己先配得上它 你会不会一个东西 并不取决于这个东西难不难 你会不会一个东西 取决于这个东西对你有多重要 永远不要放弃让自己变更...