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    骨盆评估纠正流程 - 草稿

    静态评估:找骨性标志,找髂前上棘,双手对着腹股沟方向滑动,最顶手的骨性标志就是髂前上棘,髂后上棘,有腰窝的,在腰窝下方,从下往上推最顶手位置,没...

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    腿型评估(静态评估+动态评估)

    组员:阮丽春,范莉晨,梁丽萍,黄宁艳 被测试者:黄宁艳 女33岁 静态评估:双腿并拢观察矢状面 额状面前后 结论:XO型腿(左腿旋内,右腿膝盖...

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    第二组:上肢模式1+上肢模式2评估 +颈椎屈曲伸展评估

    没有组长:范莉晨 组员:梁丽萍,阮丽春,黄宁艳 上肢模式1:内旋(60º)+后伸(50º)+屈肘 被测试者:梁丽萍 29岁 达标要求:手触肩胛...

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    第二组:上肢模式1+上肢模式2评估

    组长:范莉晨 组员:梁丽萍,阮丽春,黄宁艳 上肢模式1:内旋(60℃)+后伸(50℃)+屈肘 被测试者:梁丽萍 29岁 达标要求:手触肩胛下角...

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    呼吸与核心(腹内压练习)

    1:仰卧泡沫轴,双手抱头,调整呼吸,吸气下沉,呼气收肋保持腹壁内压,保持核心稳定稳定在泡沫轴上。稳定后呼气胸椎一节节卷起,保持中立位,头部不要往...

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    呼吸与核心

    1:仰卧屈膝式:调整中立位,吸气腹壁扩张,呼气降肋,沉肩,胸腔贴地 2:仰卧屈髋式:调整中立位,吸气腹壁扩张,呼气降肋屈髋两腿蹬墙 3:侧卧式:...