拍照、旅行和爱你，往往是我戒不掉的瘾。<br>微信公众号：Journey_Queen
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小作者一枚，兼职商业培训，混迹世间，无需标榜 不被定义。
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带父母旅游/旅行规划达人<br><br>这7年来，每年都带着父亲自助旅行。迄今为止，我们已经走过23个欧洲国家+1个大洋洲国家，近百个城市。<br><br>和家人旅行，很辛苦也很幸福。旅行中的见闻感悟，愿与你一同分享。<br><br>微博/微信公众号：我带爸爸看世界
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@太阳笑眯眯 加油
一张图告诉你什么运动最减肥！
对于减肥，光是“管住嘴，迈开腿”还不行。 只有消耗量>摄入量才行 那么如果按照每天运动60分钟来算的话，什么运动消耗卡路里最多呢？美眉们可以对照下图结合自身情况来选择最适合自...
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@好艾健康 嗯
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@好艾健康 我穿的都很宽松。我刚看到过文章说跑的快会增肌，相同的体积，肌肉是脂肪的四倍😓我两个半月前是每天跑40分钟，就是田径场就最外圈12圈。就近一周是十五圈，大概是一个小时。APP上说有近十公里，但我认为有很大的误差
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@好艾健康 我早餐一个鸡蛋一个苹果，中午一碗饭两种蔬菜，晚上一个苹果。
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为什么我每天跑步一小时，控制饮食，体重不减反增呢？
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写字是因为我想知道自己是怎么想的
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