今天学习了大蒜这种东西的种种好处，以前我特别不喜欢大蒜的这种味儿，都是炒菜的时候，先把大蒜炒出香味，或者做红烧类的菜时放一两瓣大蒜。通过今天的营养基础学习认识到了生大蒜...
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营养师不可不知的大蒜好处。
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#营养学习分享#今天小结与明日预告
#今日学习小结# 皮肤的外表以及身体的黏膜组织都需要维生素A。健康的身体因为具有健康的皮肤及黏膜，而且有足量的白细胞破坏入侵的细菌，所以可以避免身体受到细菌的侵害。 缺乏维生...
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过年中的幸福学习时光早晨过的好快，每天清晨布谷鸟把我叫醒，婆婆已经烧柴火做早饭了。 边洗漱边听营养基础课，之后做听课笔记，完成了银杏及肉苁蓉的学习（银杏和肉苁蓉对身体的帮助感兴趣的参考我的笔记）...
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说说B族维生素有啥好的？
最常见的好处有两种（当然我说的是天然成分的，不是化工合成的） 维生素B能帮助维护口腔粘膜健康，减少口腔溃疡、炎症的发生，适当补充B族维生素，让口腔更健康，吃嘛嘛香。 维生素B...
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慧姐学习笔记—2 维生素A和眼睛啥关系？
（接上一篇学习笔记） 眼睛里面有一个叫做紫视质的东西。有它我们才能看见周围。紫视质存在于视网膜中，由蛋白质和维生素A所组成。 维生素A就像照相机中的胶片，当胶片上形成影像，胶...
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慧姐学习笔记—1 维生素A是个啥？
大年初一我继续学习营养学。我学习的积极性来自于强大的学习氛围，感恩互联网结识的营养小组，大家每天结伴一起学习和成长。 今天下午学习了维生素A的功能，内容非常丰富和专业，但又非...
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【营养学学习第49天】在娘胎里营养不良会带来先天的疾病 而后天的一些重大疾病我们也以为 是遗传基因在作怪 但实际上是我们继承了上一代 一直以来的生活习惯心理习惯 身心习惯的这种继承造成了 我们和父...
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【我的营养学学习第47天】每个想要健康的人都需要阳光早餐 营养充足均衡 才可以元气满满 会爱自己和家人从学营养开始 要知道营养会影响心情 喜悦会给心灵滋养 附一张清洗蔬菜水果的图片： 因为...
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【我的营养学学习第46天】是学习总会辛苦 但为了健康而学习是超值的 早上就要发的内容拖延此刻 如果不学习就会发现 我们总无法获得本该获得的 我们总失去不该失去的 继续老老实实学习我的大爱...
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【我的营养学学习第45天】每天学习一点点，知识在于积累 身体的问题要立足原因才能解决 今天有朋友问精神分裂症 能否用瑜伽解决 我说不能 因为神经细胞缺乏的物质 瑜伽给不了 只能由食物中的营养素来给 而...
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【营养学学习第44天】胆固醇高的人一般医生不让吃鸡蛋 这造成了大家对鸡蛋有误会 很多正常人都不敢吃蛋黄了 实际上胆固醇升高是在提示我们 要关注自己的肝脏代谢能力了 肝脏能力的下降是多方面的 除了化...
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2019-11-12健康管理第一天
最近一个月开始，我每天工作、家务之余就是读营养学书籍，早晚分享给我群里的朋友们。 营养学和中医和西医不同，它是值得每个人学习的领域。 人体是由各个器官组成，各个器官由组织组成...
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非常唯美的瑜伽冥想词请大家跟我以你最舒适的姿势，盘坐于垫面之上， 背部挺直，双手结智慧手印放于双膝，轻轻地闭上眼睛，从头到脚开始放松，眉头舒展。嘴角上扬，给自己一个自信的微笑，下腭微收，舌尖抵住...
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