两个月，生了两场病。累的，活生生累，缺觉。 今天，去他的，好好睡觉才是王道。 生病不怕，最怕咳嗽，咳的晚上睡不着觉。白天无精打采，效率极低。那就...

咳嗽睡不好，吃了药，睡到自然醒。 起来，改PPT，写稿发稿。 打车，飞奔出门。 讲课，随口吃点茶歇当午餐。继续开会，讨论，改稿。 赶去采访，顶层...

咳嗽醒了，依然疲惫，睡眼惺忪。 凌晨5：20。起来喝完药，斜躺着，思考着所有白天的过往。 关于不满意，关于不甘心，关于新变化。所有这些在头脑层面...

早7点，忙碌的一天开始了。 写PPT，打印资料，准备拍片。 忙来忙去，就一个侧脸镜头，全程无台词。拿到XZ条，就三位数，简直哭笑不得。 这投入的...

观“生命”，对“生—命”体认到鲜活感，在一呼一吸间感知生命状态的存在。对观“生命”的感知有觉知，脑子很清醒。 观“时间”，看手表上一分一秒的秒针...

被记着是幸福的，被看见是荣耀的。 记者，记录者，见证者，表达者，创作者。 觉察这个“抬头”，无冕之王，有无上荣耀，又与名利无缘。现在，更是原来越...

周五晚临时得到4张赠票，第二天的音乐剧《The tiger who came to tea》。 小屁娃说，这个绘本她读过，很有趣！ 正巧，这周六...

在这个特别的日子里，向每一位不忘初心、执着坚守、驰而不息的新闻工作者致敬！ 分享一句心里话：时代在变，技术在变，传播方式在变，但一往无前的脚步不...

首先，就是坚持的意义。选择做喜欢的事，点点滴滴坚持。 哪怕是每天100字，这么微小的事，一路坚持，就能找到水滴石穿的节奏。哪怕是中间断更，节奏错...