1.为什么要运动？为了健康，改善心肺、肌肉功能。 2.时间管理的基础是精力管理。精力就是休息与工作的节奏交替交叉进行。养成运动、睡眠、饮食、冥想习惯（3+1）。 3.运动的作...
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100--58讲运动的意义仅仅是健康吗？
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包包大人分享《整理的八大思维》
神秘嘉宾教练包包大人，掌声有请： 空中相见，一起分享。用三个标签，来介绍一下自己哈。80、90魔幻婚庆的创始人，我是08年大学毕业，09年就开始创业，一转眼来到现在，今年应该...
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叶武滨易效能时间管理精品课10_2小结第2课 你为什么需要第二个大脑？ 1.南怀瑾说，控制早晨就是控制人生。早上起来反思与计划。计划的第一步，列清单。 2.重要技巧：收集艺术。 3.书籍：《搞定I》、《善用时间》...
