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  • 你敢不敢这样坚持一年?

    1.规律作息,不熬夜,不晚起,晚上11点前睡觉,早晨七点起床。 2.坚持每天阅读两小时,持续输入。 3.坚持每天运动两小时,塑造完美体态 。 4.每天坚持朗读半小时,提高语言...

  • 【362】不要关注那些你控制不了的事

    不要关注那些你控制不了的事,因为你就算关注了也控制不了。就算你控制得了,那也是需要耗费你非常大的心思和精力,你根本没有多少时间。 就比如说,你在一个平台写文章,你不要管这个平...