冷茶lengcha

1.每天早起半小时，这不仅能够使你更加快乐，也会使你的生活方式更加趋于健康。 2.熬夜的时候，想一想你脸上的痘和年龄。 3.对自己的秘密守口如瓶，对朋友的秘密守口...

喵星人cyy

1.常年包里带着保温杯，多喝白开水，少喝带色素的饮料，果汁。 2.闹钟一响就起床，要不就起来，要不不顾一切继续睡。赖床既睡不好又浪费时间。 3.每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤...

飞翔_8019

1.每天阅读的习惯 养成每天阅读的习惯，每天吸收新的知识，哪怕一天读一页，也好过不读书的人。每天坚持读一页书，坚持带来大改变。 2.每天朗读的习惯 朗读可以练习自己的读书能力...

石川河女神

1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）...