1、包里放一包纸巾 2、吃完饭立刻刷碗 3、多走多运动 4、注意防晒防晒 5、控糖 6、多吃蔬菜 7、不翘二郎腿 8、每天喝足量的水 9、每过一两个小时休息一下眼睛,保护视力...
1、读得慢,长期下来读得少。 2、阅读中有30%~50%都是没用的。 3、敲打节拍来避免大脑阅读出声,以刺激皮层,但不可依赖过多。 4、情绪是可以操纵的,尽量往好的方向引导,...
近几年,在公众号、朋友圈中卷起了一股强大的写作浪潮,铺天盖地随之而来的“知识变现”的字眼吸引了人们的眼球。 很多人看到“知识变现”两个字便跟风而上,希望自己能挤上写作变现的风...
我每个月都会买三到五本书回来。 虽然现在由于工作的关系,我基本上很少有固定的时间去看书。不过条件允许的情况下,有空就翻书阅读,这个习惯我还是一直保持着。近两个月,我就透过这种...
每个人每个阶段都有不同的使命要去完成。上学时候,学习是第一要务,每天会面对好多节课要听,每学期会有很多作业要写,很多试要考,而多年后才发现,那时候听课应该试做一种享受,应该更...