我们的精力由体能、情绪、思维、意志四个方面提供能量，但能量是会消耗的，导致人的精力也会呈现出波动的，持续的消耗—恢复这样的曲线。 那么在消耗后，如何有效的继续补充呢？《精力管...
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精力充沛，能量满满，从管理精力四要素做起 -
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高效精力管理（总结）精力100%电力 1.坚持每日冥想 2.早上第一杯水 3.活在当下 4.一次只做一件事 5.午休20min(分钟) 6.放松五感肌肉:眼睛、鼻子、舌头、耳朵、身体 7.四项精...
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【端午*感恩】20210614如果是以前，遇到把我删除的人，我肯定会是非常难受的，尤其是自己花了非常多的时间和精力在帮助的人。 但是现在，我特别能够坦然的接受，毕竟我们都会走过错误的路，也可能会遇到很多并...
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提升记忆力的小方法 - 草稿1.按摩自己的耳朵 耳朵上有400个刺激耳部记忆的地方，揉摸耳朵可以提升听觉记忆力，或者闭眼睛走路听声 （听觉） 叩齿:上下牙齿叩36下，激活听觉记忆，分泌提升记忆力的物质 ...
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修炼记忆力进行中-读《超级记忆术》有感
一孕傻三年，记忆力越来越差，常常断片，经常忘记各种系统的登录密码、重要的预算数据、坐着地铁忘了转站、甚至和事务所商量合同细节，第二天跟领导提起时把合同金额忘得一干二净。 作为...
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成长计划 第1周 - 草稿
时间4月3号-4月9号 1.完成10个人的沟通 失败 围绕:人生、理想、未来为主题 2.完成7篇100日计划条文 失败 3.列出信任/感情表、市场问题表、分析， 写出话术 推...
