张瑞宾

想要获得成长，就必须持续地努力和付出。要坚持学习，控制情绪，肯定自己，赞美自己，好好睡觉，放下名利，收获淡然；放下过去，收获成长。

张瑞宾

一个人气质的变化，来自于一个人长久的习惯，，如果你是一个爱暴躁的人，那么在遇到事情的时候，您就容易稳不住容易急躁，在遇到困难和磨难的时候，更能明显的看出一个人的修行，不贵无过...

张瑞宾

越是在遇到困难和挑战的时候，才能看到一个人内心的强大与否，每一个磨难都是让人上升的台阶，每一个烦恼都是帮我们在打开我们智慧的大门，天下的事虽然是万变的，但是不出乎，就是喜怒哀...

张瑞宾

付出才会有收获，付出的多，收获才能多，有些时候就像我们去看待一个人，不能只看到别人光鲜亮丽的一面，比如他开的什么车，住了什么别墅，但是您知道别人背后比你要付出千百倍的努力，才...

张瑞宾

看待一个人或事情不能只看外表现象，外表是容易给人带来错觉和评判的，内心强大的人是从来不需要外在的评价的，成长为内心强大的人必须，在苦难中成长，在经历中忍受磨难，在痛苦中锻炼，...

张瑞宾

一个人的情绪是分为喜怒哀乐的，如果你天天表现出来的都是喜和乐，那就是活得没有自我，非常自卑的表现。 他们有时候虽然对别人有过不满，但是却连发火的勇气都没有，总是不断去讨好别人...

张瑞宾

一个人的情绪是分为喜怒哀乐的，如果你天天表现出来的都是喜和乐，那就是活得没有自我，非常自卑的表现。 他们有时候虽然对别人有过不满，但是却连发火的勇气都没有，总是不断去讨好别人...

张瑞宾

人生就像是在煮粥。不仅需要长久的煎熬，更需要掌握好火候。 几乎所有的成功都是熬出来的，人如果不逼自己一把，很难看到自己的潜力。 成功总是来得很慢，所以做任何事情都不能放弃得太...

张瑞宾

无论做什么事，都不能只做表面文章，要发自内心的去做，想学习，如果只为了让别人看到，知识掌握的就不会很好，工作中如果只是为了做表面文章，会给人一种很浮夸草率的表现。最主要还是内...

张瑞宾

应对问句以现实为基础，从对话中提取当事人微小且不可否认的成功之处，代表着他已经做到的有效方法和策略，暗示着当事人非常值得去讨论这些既存的成功与隐含的力量。在详细的探讨中，能够...

张瑞宾

每个人都有一颗向善向好的心，在旧有的习惯和模式下，只有想法没有行动，是不会有改变的效果的，不能只听看，必须要践行，只有行动，改变以往的旧习惯，在一个有能量的圈子里，有人在督促...

张瑞宾

每天不是在采核酸，就是在采核酸的路上，自己不是一个善于拒绝人的性格，所以就算自己身体再疲惫，安排给我的工作都会尽心尽力的完成，但是过后又有所情绪，那么多人为什么只安排我一个呢...

张瑞宾

当一个人焦虑或迷茫的时候，就要停下脚步，看一看自己的初心，是否已经偏离了方向，那么就要重新定好位，找准方向再出发。很多人都是在迷茫和焦虑中度过自己的一生，但是智者会去找办法，...

张瑞宾

咨询里人际敏感的孩子比较常见，家长过不好，孩子更不好，家长给孩子自认为的好，重了物质，缺了情感连接。 在咨询中和孩子建立情感连接，关注孩子，中立的态度，没有更多自己个人的表述...

张瑞宾

从某种意义上来说，一个人命运的好坏和贵贱，也是由“市场”决定的。如果一个人老待在一个“市场”，故步自封，画地为牢，那么他就会因发现不了新的机会，而无法改变自己的命运，甚至会因...

张瑞宾

孤独其实，是我们生活得到一个常态，更是一个成年人生活的常态。 因为有些时候。你不喜欢人多的场合，有时候，有些事情，你无法说出口，所以很多事情，都装在自己的心中，慢慢地时间久了...

张瑞宾

当有了自己的新目标时，也要静下心来看看，如何能实现这个目标，和这个目标相关的例外，在例外中再去具体化，从事情人，事，物，发生，发展，时间，地点，收获，启发中去细聊，这也是当事...

张瑞宾

人生在世，做事要想取得成功，首先要提高自己的品质和内在修养。努力并不等同于贪图回报，努力更为了修炼内在。努力的过程就是提升自己的过程，只有自己变得丰盈了，才能够遇见同样优秀的...

张瑞宾

方向不对，努力白费。 做事正确，才能更快到终点 《效率红利》的作者谢春霖说过：想要做成一件事，先要去确认一下你正要做的这件事是不是正确的，是不是可实现的，它们才是你成事的前提...

张瑞宾

因为当你不懂得断舍离以后，你的生活就会很难，你会有很多的烦恼，也会有很多不好的情绪，而你不懂的调整的时候，你每天都会被这些不好的情绪，这些烦恼压得喘不过气来气。所以很多时候，...