240 发简信
凡睿
IP属地：广东
  • 120
    180
    凡睿
    和张国荣的特殊缘分

    今天是一个特别的日子，14年的今天，张国荣因为抑郁症自杀。那时我正在上高二，我从家里订的报纸上第一次看到抑郁症这个词。记得很清楚，我和父母坐在茶几上吃饭，我对我爸说，我...

    502 0 0
  • 180
    凡睿
    咨询小感:平凡而不凡

    今天在咨询室中一段让我感动的对话，我问来访者你想成为一个什么样的人呢？她说我想成为一个独立，自由，有能力，温暖，有力量，能够帮到别人的人。听起来还不错哦。她接着说了自己的一...

    282 0 0
  • 120
    180
    凡睿
    一例面试焦虑的抑郁来访的正念行为训练试验

    一位患有抑郁焦虑和轻度暴食的来访，我和TA工作了有十几次，经过开始的搜集资料，建立关系后，我使用心理动力学方法比较多，倾听，共情，支持，解释。我和来访一起探索了目前问...

    655 0 0
  • 180
    凡睿

    @c1e43d9563b4 眉毛要怎么做🤔

    2017-1-20

    今天比较高兴的事就是去做了指甲，快过年了，想让自己开心一下。和一个95年出生的指甲师聊天，来北京三年，怀揣着梦想。看着这种年轻人的冲劲，似乎也给我力量。我有什么好怕的呢。 做...

    凡睿
    7 3 1
  • 180
    凡睿

    @c1e43d9563b4 眉毛怎么做🤔

    2017-1-20

    今天比较高兴的事就是去做了指甲，快过年了，想让自己开心一下。和一个95年出生的指甲师聊天，来北京三年，怀揣着梦想。看着这种年轻人的冲劲，似乎也给我力量。我有什么好怕的呢。 做...

    凡睿
    7 3 1
  • 180
    凡睿

    @c1e43d9563b4 是港式茶餐厅里的肠粉

    别了，友人，再出发！

    今天白天一个人在家里呆着，完成一项工作，看了一本有趣的书，看着看着笑出声来。之后收拾收拾去会老友，一年没见了。席间谈谈各自一年的变化，彼此都是真诚的人，越谈越畅快。我对自己的...

    凡睿
    243 2 1
  • 180
    凡睿

    @c1e43d9563b4 一下子回复了这么多，开心😊

    爱自己

    今天一直会想起前两天和一个朋友一起玩的情景，我们一年多没见，之前一直把他当作小弟弟，因为小我6岁，然而这次见面他变得稳重寡言，但仍难隐藏24岁大男生的阳光开朗，而且很会...

    凡睿
    5 2 1
  • 180
    凡睿
    吃素还是不吃素

    今天和三位吃素的朋友喝茶聊天，想到最后我的疑惑点会落在少吃肉可以吗，那么多少为少呢。如果开始吃，又怎么保证自己不吃多呢。这几位朋友信佛，从佛学的角度来说，应该一点也不吃肉。认...

    275 1 1
  • 180
    凡睿
  • 120
    180
    凡睿
    如何学好摄影？ | 写给想学摄影的你

    本文写给真正想学摄影的童鞋。 在简书写作的这一个月，我发现简书上存在非常多热爱摄影的小伙伴。很多小伙伴是很想学好摄影的，但是和我刚开始学摄影一样，很想在短时期迅速成为摄影高手...

    Repis
    57140 107 816 5
  • 180
    凡睿

    @涵予大朋友 是很年轻，谢谢:)

    爱的五种语言

    从苏州回来了，好像心里又发生了一些新的变化。我意识到，虽然自己不再年轻了，从年龄上来看是这样。但是年轻与否取决于心态，如果我限制自己，总觉得自己是30岁的人了，不应该做一些事...

    凡睿
    8 2 0
  • 120
    180
    凡睿
    别了，友人，再出发！

    今天白天一个人在家里呆着，完成一项工作，看了一本有趣的书，看着看着笑出声来。之后收拾收拾去会老友，一年没见了。席间谈谈各自一年的变化，彼此都是真诚的人，越谈越畅快。我对自己的...

    243 2 1
  • 120
    180
    凡睿
    回乡记

    上海出完差就想回苏州看看，苏州是像故乡一样的地方，一年没有回来了。到苏州站下车时，留下了眼泪。五年前是怎样踏上这个城市还记忆犹新，五年里在这里发生了不少事情，这算是一段人生的...

    171 0 1
  • 120
    180
    凡睿
    1.9日哈科米工作坊第四日

    这是心灵写作小组第九篇文章 今天是最后一日，又学习了一些新内容，比如关系修复五步骤法，第一，先说自己所做的行为，要具体化，第二，说自己的行为可能给对方造成的影响和伤害，三，道...

    366 0 1
  • 180
    凡睿

    @涵予大朋友 谢谢！

    1.7哈科米工作坊第一日

    这是心灵成长小组第七篇作业 今天是哈科米工作坊第一天，总得感觉是很放松和舒服。老师很温柔，助教老师也很nice,场地也很舒服，在一个生态有机农庄里，每天吃素食，一切都很完美的...

    凡睿
    455 2 0
  • 180
    凡睿
    1.9日哈科米工作坊第三日

    心灵写作小组第九篇文章 今天一开始讲亲密关系中的沟通，有责备型，妥协型，我更多属于后者吧。手掌舞这个练习让我觉察很多，我喜欢掌控，然而生活中我被动顺从妥协为多，所以在手掌舞中...

    144 0 0
  • 120
    180
    凡睿
    1.8日哈科米工作坊第二日

    心灵书写小组第8篇文章 第二日，我们学习了跟踪，探触式询问，这些都是和当事人建立更深连接的方法，可以让对方感受到更多温柔和爱意。从身体姿势，手势，声音，动作，眼睛，节奏来跟踪...

    443 0 0 2
  • 180
    凡睿
    1.7哈科米工作坊第一日

    这是心灵成长小组第七篇作业 今天是哈科米工作坊第一天，总得感觉是很放松和舒服。老师很温柔，助教老师也很nice,场地也很舒服，在一个生态有机农庄里，每天吃素食，一切都很完美的...

    455 2 0
  • 180
    凡睿
    1.5心灵写作小组第五篇-一些感触

    这两天有很多的感触，昨天公司举办一个工作坊。一开始我有点抵触，后来发现，其实是自己不够开放。别人的一个分享也能带动你。并不仅仅只是你自己在付出。而且人们比我想象的要真诚友好的...

    181 0 0
  • 180
    凡睿
    1.3第一期大学生心灵成长团体结束小结

    心灵对话，写作小组第三篇文字 为期十周的学生成长团体今天结束了，这是我第一次带领大学生心理成长团体。感觉不是特别满意，但学生的反馈还可以。大学生对心理成长团体的运作模式还并不...

    152 0 0
暂无个人介绍