帕克帕尔默在教学勇气中说到，我们允许恐惧的产生，但我们不用着眼于恐惧，因为那是没有必要的，对教学也是无意的。 同理，在我们的日常生活中，随着刺激情境和我们内心的需求产生不断的...
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对待情绪的正确态度：情绪日记第五日
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第一次投稿，我可以我能行！2019.7.24日0:00，我第一次投稿了，将自己一篇影评投稿到了一个公众号，自己的文字驾驭得不熟练，观点不明确，内容不丰富有趣，那人家为什么要收我的稿呢？我不知道，我只是...
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为什么控制情绪如此重要？----情绪记录第四天昨天积极工作了一下午，体验到了一些修图的快乐，然后是干饭和家教。 虽然有点累，但是有收获的充实感，心态也比较积极。 刷朋友圈看到同样拍照的朋友，摄影技术一般但是修图修的好，但...
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情绪记录第四天：5月2日
今天是个空落落的日子。 原因主要有以下三点 一、过多的无效信息输入 上午起来的第一件事情是刷朋友圈、豆瓣、公众号。 输入的信息只是消遣和娱乐，了解不熟悉的大家在五一都如何快乐...
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坚持写作的功用与方法一、写作缔结新联系，发展自我 帕克 帕尔默在《教学勇气》中写到：“在我写这一章的每一步思考中，我一直在经历着我主观的，和我自己的，不断更新的相遇过程，我仍然尊重社会事实的力量...
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坚持写作是因为正反馈呀
01 不知道其他的写作者是怎么样的，我写作的过程中，如果有投稿需求，需要原创首发。 那么，我这几天的创作就会显得有点混乱，因为要思考新的文章，还要更，又不能写自己在写的内容。...
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情绪记录第二日：认知abc疗法
一、一个情绪心理学小知识 不知道大家有没有听说过埃里克森的认知ABC疗法，该心理学家提出了针对不当情绪的一种解决措施：改正自己的不恰当认知。 首先，情绪是情境刺激的产物，但在...
