这一生<br>我只想活得<br>自由 丰盛 有趣<br><br>读书 | 写作 |练字 |手帐 |画画 |摄影 <br>记录者| 生活家| 铲屎官| 理想主义者<br><br>公众号【优悠远航】<br>期待遇见同频的你<br>微信:821305033
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践行手账500多天，送你全面的手账入门技巧不知不觉，2019年即将过去三分之一。年初定的宏伟目标你实现了吗？说好的减肥、写作，又或者是看书等等，是不是又被现实啪啪打脸？ 有人调侃自己，我可是个很自律的人。既然我说了减...
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[更新中]减肥知识帖整理大汇总|关于减肥，看这篇就够啦减肥，这个热门词汇在网上的点击率是常年居高不下，不管是男人、女人、还是老人、甚至很多未成年的青少年，都在绞尽脑汁“变成一道闪电”。随着生活水平的提高，肥胖不仅已经影响了人们对...
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是时候公开我的在家减肥秘籍了：足不出户也能瘦瘦瘦！最近天气越发寒冷，我每次想要出门去健身房都要经过一番思想斗争，实在太不想出门去感受来自气候的恶意啦。 深感这样下去对健康不利，我麻溜的恢复了在家就可以进行的运动——跳健身操！...
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简书1年多，7.5万喜欢4万粉丝，我有这5点心得体会01 前两天和一个认识很久的简书上的朋友聊天。问她现在还写简书吗？她说现在写的少了。“你不觉得现在关注简书的人少了吗？” 我说“现在的机制正在调整，没有了推荐更多的靠真正的写...
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控“糖”，健康饮食，自然就会瘦
2018我的一句话：长胖是个死循环
我的2018年，是亲眼看着自己变成一个死肥宅的，夜深人静的时候，我也经常的劝诫自己，明天千万不要点外卖了哦，明天吃个八分饱就够了，明天可别吃的那么油腻了哦，烧烤火锅的最好戒了...
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多读书，它能让你悄悄成为你自己。
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