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    我多想

    我多想 我多想偷偷地和你拉拉手 你手握钢枪,临危不惧 你要和敌人战斗 战斗在倭寇横行、恶魔抢掠的前线 我多想悄悄地和你说说话 你沉默不语,壮怀激烈 你要和灾难战斗 战斗在山崩...

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    家乡与故乡

    1、魂牵梦萦的家乡 河有万湾多碧水,田无一垛不黄花。 这是最简单直接的描述,勾勒出来一副画面感,烟花三月的梦里水乡,江苏省泰州市兴化市。富水富花,多桥多船,生我养我的...

  • 谢伊为君留灯

    初出校门,踏入衙当。胸怀理想,内心彷徨。渴望有灯,指引方向。幸甚遇汝,话语穿肠。貌似平凡,如沐天光。蕙岚心语,赐予力量,心灵温撒春光,前路明晰方向。 后入官署,诸事庞杂,晨出...

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    是时候把平板支撑拉下神坛了

    平板支撑在最近几年风靡流行,大有练腰腹、练核心,非平板支撑莫属之势。各种平板支撑大赛更是大行其道,大众,乃至跑友纷纷效仿,似乎谁撑得久谁就是英雄。平板支撑究竟是在练什么?练了...

  • 尴尬的腹部脂肪,只要5分钟就能解决!

    对于喜欢喝酒,吃东西的朋友特别是活动量少的朋友减掉堆积的腹部脂肪很有效果! 所以下面就介绍这组动作就是集中刺激腹部,帮助打造要不先天的运动! 当然这组动作如果配合有氧运动一起...

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